Yay banyak banget kerugian yang dialami tubuh kita bila kita mengalami dehidrasi..
Kita kupas satu-satu ya .. Singkat aja tapi bermanfaat
#dehidrasi meningkatkan kadar kortisol, yg mengganggu berbagai fungsi tubuh dan meningkatkan risiko terkena kanker
#dehidrasi membuat kita sulit berkonsentrasi
#dehidrasi parah memicu penurunan kesadaran sampai kerusakan otak, krn otak adl organ yg plg sensitif akan kekurangan air
#dehidrasi memperparah stres, depresi dan anxietas (kecemasan tk. Tinggi)
Bila kandungan air dlm masing2 organ tubuh kurang, maka fungsinya akan menurun (#dehidrasi)
#dehidrasi menurunkan daya tahan tubuh, krn tubuh jd lebih mudah terpapar o/ bakteri dan virus
Sebaliknya, saat seseorang merasa tertekan, maka org tsb jd lebih mudah terkena #dehidrasi (1)
Hal ini terjd krn detak jantung jd lebih cepat dan napas jd berat, shg orang tsb kekurangan cairan (2) (#dehidrasi)
Ginjal adalah bagian tubuh yg paling menderita bila kita mengalami #dehidrasi
Ginjal sangat membutuhkan air u/ mengeluarkan sisa metabolisme dr tubuh (#dehidrasi)
Akibat jangka panjang dr #dehidrasi pd ginjal adl batu ginjal.
Selain itu, #dehidrasi jg memicu hipertensi
Agar kamu terhindar dr #dehidrasi, baik ringan maupun berat, kamu harus tau jumlah air yg kamu butuhkan tiap hari
Tidak ada komentar:
Posting Komentar